Павлов А.С., кандидат педагогических наук,
спортивный директор «Многофункциональные хоккейные тренировочные комплексы TPS»
Аннотация. Результаты предварительного исследования показали, что традиционно применяемое в хоккее для развития специальной скоростной выносливости «челночное» упражнение «5х54 м» не может быть использовано для развития данной двигательной характеристики хоккеистов старшей возрастной группы, проходящих обучение в спортивных школах. Это связано с тем, что хоккеисты данной возрастной группы не способны удерживать среднюю скорость преодоления всех отрезков указанной дистанции на субмаксимальном уровне. Ориентируясь, прежде всего, – на необходимость удержания субмаксимальной скорости преодоления отрезков «челночных» упражнений, предложены различные их модификации, которые могут быть использованы для развития специальной скоростной выносливости в беге на коньках хоккеистов возрастных групп «16 лет», «15 лет» и «14 лет», проходящих обучение хоккею в спортивных школах.
Ключевые слова: хоккей в спортивной школе, скорость бег на коньках, развитие специальной скоростной выносливости хоккеистов, «челночные» упражнения.
SELECTION OF EXERCISE FOR THE DEVELOPMENT OF SPECIAL SPEED ENDURANCE IN SKATING OF ICE HOCKEY PLAYERS’ TRAINING IN SPORTS SCHOOLS AT THE STAGE OF ADVANCED SPECIALIZATION
Pavlov A.S., PhD, sport director of ice hockey Academy «Dynamo-Morozovo», Moscow
Abstract. The results of the preliminary study showed, that the «5×54 m» shuttle exercise, traditionally used in hockey for the development of special speed endurance, cannot be used to develop this motor characteristic of hockey players of the older age group, who are trained in sports schools. This is due to the fact, that hockey players of this age group are not able to maintain the average speed of covering all segments of the specified distance at a submaximal level. Focusing, first of all, on the need to maintain submaximal speed in overcoming segments of «shuttle» exercises, various modifications have been proposed, that can be used to develop special speed endurance in skating among hockey players of the age groups «16 years», «15 years» and «14 years old», undergoing hockey training in sports schools.
Keywords: ice hockey in a sports school, speed skating, development of special speed endurance of ice hockey players, «shuttle» exercises. Продолжить чтение