Книга адресована профессионалам, занятым подготовкой квалифицированных спортсменов. В книге изложены знания, которые сегодня невозможно получить ни в одном физкультурном ВУЗе России и ни в одном университете мира. Основа этих знаний – системные законы функционирования и адаптации человеческого организма использование которых в работе тренера дают возможность реально управлять тренировочным процессом. В книге представлены основы современной методологии построения спортивной подготовки и описаны успешно апробированные на практике методики построения подготовки спортсменов, специализирующихся в различных видах спорта. Освоение представленных в книге знаний и использование этих знаний в работе со спортсменами гарантирует тренерам высокую эффективность этой работы.
Павлов, А. С. Современная спортивная подготовка. Теория и практика. / А. С. Павлов, Т. Н. Павлова, С. Е. Павлов // М.: «Печатный Дом», 2026. – 236 с.
Всем, кто так или иначе связан со спортом, в первую очередь следует осознать, что спорт и физическая культура – две самостоятельные ветви общечеловеческой культуры, кардинально различающиеся их целями и решаемыми в них задачами, а также применяемыми в них средствами и методами. Нет никаких оснований для какого бы то ни было объединения спорта и физической культуры.
Подготовка спортсменов высокой квалификации предъявляет высочайшие требования к профессиональным знаниям всех тех, кто задействован в данной работе. Организм спортсмена – физиологическая единица, подчиняющаяся реально действующим системным законам физиологии. Знание и умение использовать в своей работе эти законы – обязательные составляющие профессионального мастерства тренера.
Подавляющим числом спортивных педагогов в той или иной степени признается значимость адаптационных процессов в подготовке квалифицированных спортсменов. Однако доказано, что широко распространенное в спортивной педагогике представление об адаптации в виде «схемы» – «стресс — адаптация — дезадаптация — реадаптация» – абсурдно, не отражает сущности процессов, происходящих в организме во время его непрерывного приспособления к всегда комплексно действующим на него факторам Среды и не может быть использовано, в том числе, в теории и методике физического воспитания и в теории и методике спорта.
Анализ публикаций, посвященных проблемам приспособления человеческого организма к постоянно действующим и меняющимся средовым факторам неизбежно приводит к выводу об абсолютной системности адаптационных процессов. Описаны системные законы функционирования и адаптации человеческого организма. И согласно этим законам: выполнение каждой конкретной работы организма обеспечивается конкретным комплексом его структур и функций. Использование данного постулата о принципе работы человеческого организма в практике спорта предопределяет основные принципы и направления построения тренировочного процесса в том или ином виде спорта, очерчивает круг дополнительных средств и методов тренировочного воздействия, строго ограничивает выбор методов оценки уровня специальной тренированности спортсменов.
Указано на элементарное незнание и упорное игнорирование «спортивными теоретиками» и практиками законов «перекрестной адаптации», напрочь разрушающих бытующие в спортивной педагогике представления о принципах и методах подготовки спортсменов. И еще более удивительно абсолютное игнорирование спортивными педагогами законов достижения компенсаторных и суперкомпенсаторных состояний организма, определяющих саму возможность повышения уровней специальной тренированности и спортивной результативности атлетов.
В соответствии с давними физкультурными «традициями» подготовка спортсменов сегодня в значительной степени направлена на развитие их «общих физических качеств». Но отдельных, «общих физических качеств» организма не существует и не может существовать, а работа над их развитием всегда ведет к торможению роста специальной тренированности или вовсе – к снижению спортивной результативности атлетов. Показана наибольшая значимость в спортивной деятельности специальных двигательных способностей спортсменов, которые и обуславливают уровень спортивной результативности в избранном виде спорта.
В подготовке спортсменов сегодня в абсолютном большинстве случаев используется периодизационный принцип построения макроциклов спортивной подготовки. Однако: «Если вы заметили, что вы на стороне большинства, это верный признак того, что пора меняться» (Марк Твен). Сказанное в первую очередь следует отнести к спорту, изначальная суть которого – состязание технологий подготовки спортсменов. Если тренер способен лишь тупо копировать то, что делают другие его коллеги, ему нечего делать в его профессии. Пока спортсмен тренируется так же, «как все», он и будет «как все», а его спортивные достижения будут определяться случайными, не зависящими ни от тренера, ни от самого спортсмена факторами. Именно поэтому в основе работы каждого настоящего тренера должен лежать поиск наиболее эффективных, научно обоснованных путей и методов подготовки своих воспитанников. И в связи с этим, нами поддержано утверждение чемпиона и призера Олимпийских Игр, Заслуженного мастера спорта СССР, Заслуженного тренера СССР, доктора педагогических наук А.П.Бондарчука о том, что для каждого вида спорта должны быть использованы свои методы построения периодов подготовки спортсменов.
Оценка уровня специальной тренированности спортсмена – задача, которая может быть решена в первую очередь педагогическими средствами и методами, но при этом всегда – с системных физиологических позиций. Именно системные законы физиологии диктуют достаточно жесткие условия проведения тестирований в каждом конкретном виде спорта, исключая саму возможность существования универсальных методов тестирования для оценки уровня тренированности спортсменов, специализирующихся в разных видах спорта, обладающих разной спортивной квалификацией и относящихся к разным возрастным группам. При этом задача оценки уровня специальной тренированности спортсмена не исключает использования дополнительных методов тестирований, заимствованных, в том числе, из медико-биологических дисциплин. Но, согласно законам системной физиологии, оценка уровня тренированности спортсменов должна базироваться на избранной ими спортивной деятельности.
Использование средств и методов восстановления организма спортсмена после тренировочных и соревновательных нагрузок – предопределено целями и задачами спортивной подготовки. На первом месте всегда должны быть педагогические средства и методы восстановления. Выбор и применение в подготовке спортсменов фармакологических и медико-биологических средств и методов должны осуществляться специалистами в этих областях науки – при тесном сотрудничестве с тренерами.
Большинство спортивных специалистов игнорируют тот факт, что механизмы энергообеспечения работы организма неизбежно подчиняются системным законам его функционирования и что в энергообеспечении каждой конкретной работы, совершаемой конкретным организмом в каждый конкретный момент времени, всегда задействованы все механизмы энергообеспечения. В многочисленных исследованиях доказано, что любая работа организма, характеризующаяся высокими показателями ее интенсивности и/или мощности и процесс восстановления после выполнения организмом такой работы – должны быть обеспечены адекватным уровню энерготрат организма количеством кислорода. Повышение эффективности работы механизмов аэробного обеспечения и функций внешнего дыхания организма – гарантирует повышение производительности организма при совершении им работы большой мощности – при условии, что другие физиологические компоненты, участвующие в данной работе организма, не будут выступать в качестве лимитирующих факторов. Указано на возможность развития функций внешнего дыхания с использованием методов целенаправленного воздействия на отдельные физиологические механизмы, участвующие в обеспечении данных функций. Доказана высокая эффективность использования одного из методов повышения функций внешнего дыхания спортсменов, обеспечивающего рост уровня специальной тренированности последних.
Одна из острейших проблем отечественного спорта – уровень профессионализма спортивных руководителей. Более четверти века назад в физкультурных ВУЗах появилась новая специализация – «спортивный менеджмент». В рамках этой специализации предполагалось готовить руководителей спорта. Однако в этой подготовке был проигнорирован тот факт, что руководитель любого уровня должен досконально знать технологию возглавляемого им производства. И учитывая все углубляющуюся год от года ущербность высшего физкультурного образования, одноименные ВУЗы ежегодно выпускают все более безграмотных «спортивных менеджеров». Но существует закономерность, в соответствии с которой каждый неумный руководитель подбирает к себе на работу еще более неумных подчиненных. Как результат – неизбежный развал того производства, которым руководят такие «специалисты». И апофеоз такой организации «спортивного производства» – укоренившаяся в России традиция назначать на руководящие должности в спорте людей, вообще не обладающих никакими знаниями в области спортивной подготовки. Но чем более высок уровень такого руководства, тем глобальнее его разрушительные последствия. Каждый спортивный руководитель обязан обладать полным объемом современных знаний о процессе подготовки спортсменов. Только в этом случае возможно эффективное освоение спортивными «предприятиями» государственных и частных средств, выделяемых на подготовку квалифицированных спортсменов.
Современный спорт предъявляет высочайшие требования к знаниям и умениям всех тех, кто занимается подготовкой квалифицированных спортсменов. Но сегодня, как и раньше, нет ответа на вопрос: где тем, кто решил овладеть профессией тренера (равно как и спортивного менеджера, спортивного психолога, спортивного врача) получить необходимые им современные знания? Изначально невысокий уровень спортивного образования в нашей стране стал неуклонно падать после развала СССР. И в еще большей степени это падение простимулировала «реформа» высшего образования. Министерству образования РФ, Министерству спорта РФ и каждому ВУЗу страны следовало бы развесить во всех своих кабинетах копии плаката, висящего перед входом в Stellenbosch University (ЮАР): «Уничтожение любой нации не требует использования атомных бомб или использования ракет дальнего радиуса действия. Требуется только снижение качества образования …». В сложившейся ситуации тем, кто хочет стать настоящим специалистом в области спорта, остается опираться исключительно на самообразование. Для этих людей и написана наша книга.
По поводу приобретения книги обращаться:
Купить на OZON: https://www.ozon.ru/product/sovremennaya-sportivnaya-podgotovka-teoriya-i-prktika-3552908627/
Издательство «Печатный Дом», Н.Ф.Слащилина, моб. тел.: +7(903)7997407
С.Е.Павлов e-mail: dr_pav@mail.ru