Facebook

Архив категорий: Теория и методика спорта

«Современный подход к планированию и построению тренировочных занятий квалифицированных пловцов»

Написал

Павлова Татьяна Николаевна, к. п. н., доцент
Никитина Светлана Михайловна, доцент
ФГБОУ ВО Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», город Москва

Аннотация. Спортивная подготовка в плавании должна основываться на системных законах функционирования и адаптации человеческого организма. Единицей тренировочного процесса в спортивном плавании является тренировочное занятие, состоящее из тренировочных заданий и упражнений. Используемые в тренировках пловцов упражнения должны выбираться на основе специфики основного двигательного акта, используемого спортсменов в его соревновательной деятельности. И сам этот двигательный акт должен регулярно присутствовать в тренировочных занятиях пловца. В многолетней подготовке квалифицированных пловцов предлагается использовать модифицированный комплексный метод построения периодов подготовки. Для планирования построения тренировочных занятий пловцов разработана «универсальная матрица», обеспечивающая соблюдение принципа положительного переноса тренированности с дополнительных упражнений на результат выполнения пловцом основного соревновательного упражнения.

Sports training in swimming should be based on the systemic laws of functioning and adaptation of the human body. The unit of the training process in sports swimming is a training session consisting of training tasks and exercises. The exercises used in swimmers’ training should be selected based on the specifics of the main motor act used by athletes in their competitive activity. And this motor act itself should be regularly present in the swimmer’s training sessions. In the long-term training of qualified swimmers, it is proposed to use a modified complex method for constructing training periods. To plan the construction of swimmers’ training sessions, a «universal matrix» has been developed that ensures compliance with the principle of positive transfer of training from additional exercises to the result of the swimmer’s performance of the main competitive exercise.

Ключевые слова: физиологические основы спортивной тренировки, классификация тренировочных упражнений, планирование тренировочных занятий.

Keywords: physiological foundations of sports training, classification of training exercises, planning of training sessions.
Продолжить чтение →

«Феномен возникновения предстартового состояния, повышающего готовность хоккеистов к выполнению тестовых упражнений, предназначенных для оценки уровня их специальной скоростной выносливости»

Написал

Павлов Александр Сергеевич
кандидат педагогических наук
ДЮСШ «Академия хоккея имени Бориса Петровича Михайлова», г. Новомосковск

Аннотация. В исследовании выявлены значительные срочные повышения показателей ЧСС – непосредственно перед стартами хоккеистов в тестовых упражнениях, используемых в хоккее для оценки специальной скоростной выносливости. Значительное повышение этих показателей непосредственно перед стартами в указанных тестовых упражнениях может быть связано как с психоэмоциональным возбуждением хоккеистов, так и с механизмом «предварительной» активации работы сердечно-сосудистой системы, участвующей в системном обеспечении выполнения игроками специальной высокоинтенсивной работы максимального характера.

The study revealed significant urgent increases in heart rate indicators — immediately before the starts of hockey players in test exercises used in hockey to assess special speed endurance. A significant increase in these indicators immediately before the starts in the said test exercises may be associated with both the psycho-emotional arousal of hockey players and with the mechanism of «preliminary» activation of the cardiovascular system involved in the systemic provision of players’ performance of special high-intensity work of a maximum nature.

Ключевые слова: тестирование хоккеистов, специальная скоростная выносливость хоккеистов, частота сердечных сокращений.

Keywords: testing hockey players, special speed endurance of hockey players, heart rate. Продолжить чтение →

«Анализ корреляционных взаимосвязей между результатами выполненных хоккеистами скоростных тестовых упражнений»

Написал

А. С. Павлов, к. п. н., ДЮСШ «Академия хоккея им. Б. П. Михайлова» (Новомосковск)
А. К. Максимов, аспирант РУС «ГЦОЛИФК» (Москва)

Аннотация. Бытующие в спортивной педагогике представления о наличии у человека общих физических качеств предопределяют соответствующий этим представлениям подход к построению циклов подготовки спортсменов. Однако, в ряде публикаций указывается на ошибочность представлений о наличии у человека отдельных физических качеств. Мы считаем, что вопрос о наличии у человека отдельных общих физических качеств требует более тщательного и разностороннего изучения. Определенную помощь в поисках ответа на этот вопрос может оказать более полное изучение и анализ корреляционных взаимосвязей между результатами, демонстрируемыми спортсменами в упражнениях, каждое из которых подразумевает участие одного и того же физического качества, но отличается от других упражнений своей спецификой. Ранее опубликованные многими исследователями данные о подобных корреляционных взаимоотношениях не способствовали пониманию характера взаимосвязей между результатами выполнения хоккеистами различных упражнений и раскрытию принципов формирования этих взаимосвязей. Гипотеза: выдвинуто предположение, что формирование взаимосвязей между результатами выполнения хоккеистами тестовых упражнений обусловлено частотой и регулярностью совместного выполнения этих упражнений в тренировочных занятиях. Цель проведенного нами исследования – анализ показателей тесноты взаимосвязей между результатами выполнения хоккеистами избранных тестовых упражнений вне льда и на льду. Для этого были использованы следующие методы: анализ научной литературы; спортивно-педагогические тестирования; методы математической статистики; анализ полученных в исследованиях данных. Сравнение представленных в работе показателей тесноты взаимосвязей между результатами выполнения хоккеистами спортивной школы разных возрастных групп тестовых упражнений, выполненных вне льда и на льду, позволил сделать следующие заключения: величины указанных показателей характеризуются существенными различиями; кардинальные различия в двигательной специфике рассматриваемых пар тестовых упражнений не влияют на величину показателей тесноты взаимосвязей результатов выполнения хоккеистами рассмотренных двигательных актов. Полученные в исследовании результаты противоречат представлениям о существовании физического качества «быстрота» и косвенно свидетельствуют о реализации в организме интегративных процессов – при регулярном выполнении человеком тех или иных пар упражнений.

Ключевые слова: тестирования хоккеистов, ледовые и внеледовые тестовые упражнения, корреляционные взаимосвязи между результатами тестовых упражнений.

ANALYSIS OF CORRELATION INTERRELATIONS BETWEEN THE RESULTS OF SPEED TEST EXERCISES PERFORMED
BY ICE HOCKEY PLAYERS

A. S. Pavlov, Ph. D., Sports School «Hockey Academy named after B. P. Mikhailova» (Novomoskovsk)

A. K. Maksimov, graduate student of RUS «GTSOLIFK» (Moscow)

Abstract. The ideas about the presence of general physical qualities in humans, which are common in sports pedagogy, predetermine the approach to building the athlete training cycles that corresponds to these ideas. However, a number of publications indicate the erroneous nature of the ideas about the presence of individual physical qualities in humans. We believe that the question of the presence of individual general physical qualities in humans requires a more thorough and comprehensive study. A more complete study and analysis of the correlation relationships between the results demonstrated by athletes in exercises, each of which involves the participation of the same physical quality, but differs from other exercises in its specificity, can provide some assistance in finding an answer to this question. Previously published data on similar correlation relationships by many researchers did not contribute to understanding the nature of the relationships between the results of ice hockey players performing various exercises and revealing the principles of forming these relationships. Hypothesis: it is suggested that the formation of relationships between the results of ice hockey players performing test exercises is due to the frequency and regularity of joint performance of these exercises in training sessions. The objective of our study is to analyze the indicators of the closeness of the relationship between the results of ice hockey players’ performance of selected off-ice and on-ice test exercises. For this purpose, the following methods were used: analysis of scientific literature; sports and pedagogical testing; methods of mathematical statistics; analysis of the data obtained in the studies. Comparison of the presented indicators of the closeness of the relationship between the results of performance of ice hockey players of sports schools of different age groups of off-ice and on-ice test exercises allowed us to draw the following conclusions: the values of the specified indicators are characterized by significant differences; cardinal differences in the motor specificity of the considered pairs of test exercises do not affect the value of the indicators of the closeness of the relationship between the results of ice hockey players’ performance of the considered motor acts. The results obtained in the study contradict the ideas about the existence of the physical quality of «speed» and indirectly indicate the implementation of integrative processes in the body — with regular performance of certain pairs of exercises by a person.

Keywords: ice hockey player testing, on-ice and off-ice test exercises, correlation relationships between the results of test exercises. Продолжить чтение →

«Внеледовая подготовка хоккеистов с использованием специальных тренажеров»

Написал

А. С. Павлов, к. п. н., ДЮСШ «Академия хоккея им. Б. П. Михайлова» (Новомосковск)
А. К. Максимов, аспирант РУС «ГЦОЛИФК», тренер ХК «Юнисон-Москва» (Москва)

Аннотация. Системные законы функционирования человеческого организма предопределяют доминирование специальной и специализированной направленности тренировочной работы в современном хоккее. Это относится как к тренировочной работе на льду, так и к внеледовой тренировочной работе хоккеистов. В статье представлена расширенная (за счет введения в нее специализированной внеледовой, а также технической и тактической тренировочной работы на льду) классификация основных направлений тренировочной работы хоккеистов. Указано на возможность повышения эффективности этой работы – за счет применения в тренировочном процессе специальных хоккейных тренажеров. Цель исследования – оценка эффективности применения во внеледовой подготовке хоккеистов специализированных хоккейных тренажеров. В соответствии с целью исследования были определены его задачи: 1. Оценка эффективности тренировочной работы хоккеистов на беговом хоккейном тренажере. 2. Оценка эффективности тренировочной работы хоккеистов на бросковом хоккейном тренажере. 3. Оценка и анализ эффективности применения тренажера Fitlight для развития быстроты реакции рук у вратарей. Представлены отдельные результаты экспериментов, доказывающих эффективность использования специальных хоккейных тренажеров во внеледовой подготовке хоккеистов. Сделан вывод о том, что регулярное применение в подготовке хоккеистов специальных хоккейных тренажеров обеспечивает целенаправленное развитие двигательных характеристик тренируемых движений и позволяет игрокам достигать более высоких уровней специальной тренированности.

Ключевые слова: классификация тренировочной работы, специализированная внеледовая подготовка хоккеистов, хоккейные тренажеры.

OFF-ICE TRAINING OF ICE HOCKEY PLAYERS USING SPECIAL TRAINING SIMULATORS

A. S. Pavlov, Ph.D., Ice hockey academy named after
B. P. Mikhailov» (Novomoskovsk)
https://orcid.org/0000-0003-3165-9847
A. K. Maksimov, graduate student of the Russian University of Sport «GTSOLIFK», coach of HC «Unison-Moscow» (Moscow)

Abstract. Systemic laws of human body functioning predetermine the dominance of special and specialized focus of training work in modern ice hockey. This applies both to on-ice and off-ice training work of hockey players. The article presents an expanded (due to the introduction of specialized off-ice, as well as technical and tactical on-ice training work) classification of the main areas of training work of ice hockey players. The possibility of increasing the effectiveness of this work is indicated through the use of special ice hockey training simulators in the training process. The purpose of the study is to evaluate the effectiveness of using specialized ice hockey training devices in off-ice training of ice hockey players. In accordance with the purpose of the study, its objectives were defined: 1. Evaluation of the effectiveness of hockey players’ training on a running hockey training device. 2. Evaluation of the effectiveness of hockey players’ training on a throwing hockey training device. 3. Evaluation and analysis of the effectiveness of using the Fitlight training device for developing the speed of hand reaction in goalkeepers. Individual results of experiments are presented proving the effectiveness of using the special ice hockey training simulators in off-ice training of ice hockey players. It is concluded that regular use of special ice hockey training simulators in the training of ice hockey players ensures targeted development of the motor characteristics of the movements being trained and allows players to achieve higher levels of special training.

Keywords: classification of training work, specialized off-ice training of ice hockey players, ice hockey training simulators. Продолжить чтение →

«Современный подход к построению внеледовых тренировочных занятий хоккеистов, обучающихся в спортивной школе»

Написал

А. С. Павлов, к. п. н.
А. К. Максимов, аспирант РУС «ГЦОЛИФК» (Москва)

Аннотация. Проведенный нами анализ литературных источников явился основанием для сомнений об истинности широко распространенных в спортивно-педагогической среде представлений о необходимости диктуемого теорией периодизации «базового» развития «общих физических качеств» юных хоккеистов, обучающихся в специализированных школах на этапе спортивной специализации. Приняты во внимание мнения исследователей, указывающих на то, что неспецифические для хоккея тестовые упражнения не обладают должным уровнем информативности об уровне специальной подготовленности игроков в хоккей. На основании имеющегося теоретического и практического материала была выдвинута гипотеза, согласно которой доминирующее использование во внеледовой подготовке юных хоккеистов специализированных упражнений, моделирующих элементы соревновательной деятельности в хоккее, обеспечивает большую эффективность тренировочного процесса – по сравнению с общефизической внеледовой подготовкой. Целью исследования стало сравнение эффективности использования во внеледовых тренировках юных хоккеистов одной возрастной группы, но двух разных команд общеподготовительных и специализированных средств тренировочного воздействия – по результатам тестирований, проведенных на льду в начале и в конце подготовительного периода. Для достижения поставленной цели были решены следующие задачи исследования: разработан комплекс упражнений для специализированной внеледовой подготовки юных хоккеистов; данный комплекс упражнений внедрен в тренировочный процесс основной команды юных хоккеистов; в начале и в конце подготовительного периода проведены ледовые тестирования юных хоккеистов контрольной и основной команд. Результаты проведенного исследования позволили сделать вывод о том, что выполнение юными хоккеистами в подготовительный период тренировочной работы общефизической направленности не обеспечивает роста специальной тренированности игроков. Сделан вывод о том, что при построении внеледовых тренировочных занятий юных хоккеистов и при выборе средств тренировочного воздействия следует руководствоваться принципом специфичности (по отношению к основной соревновательной деятельности игроков в хоккей) указанных средств.

Ключевые слова: теория периодизации, общие физические качества, внеледовая подготовка хоккеистов, специальная тренированность хоккеистов.

A MODERN APPROACH TO CONSTRUCT THE OFF-ICE TRAINING WORK FOR ICE HOCKEY PLAYERS IN A SPORTS SCHOOL

A. S. Pavlov, Ph. D., Sports School «Hockey Academy named after B. P. Mikhailova» (Novomoskovsk)
A. K. Maksimov, postgraduate student of The Russian University of Sport «GTSOLIFK» (Moscow)

Abstract. Our analysis of literary sources has given rise to doubts about the truth of the widely held ideas in the sports and pedagogical community about the need for the periodization theory-dictated «basic» development of «general physical qualities» of young ice hockey players at the stage of sports specialization. The opinions of researchers who point out that non-hockey-specific test exercises do not have the necessary level of information about the level of special training of ice hockey players have been taken into account. Based on the available theoretical and practical material, a hypothesis has been put forward according to which the dominant use of specialized exercises in off-ice training of young ice hockey players, simulating elements of competitive activity in ice hockey, ensures greater efficiency of the training process in comparison with general physical off-ice training. The aim of the study was to compare the efficiency of using general and specialized training tools in off-ice training of young hockey players of the same age group but two different teams, based on the results of on-ice testing conducted at the beginning and the end of the preparatory period. To achieve this goal, the following research tasks were solved: a set of exercises for specialized off-ice training of young ice hockey players was developed; this set of exercises was introduced into the training process of the main team; on-ice tests of the control and main teams was conducted at the beginning and end of the preparatory period. The results of the study allowed us to conclude that the performance of general physical training work by young hockey players during the preparatory period does not ensure the growth of special training level of players. It was concluded that when organizing off-ice training sessions for young ice hockey players and when choosing training tools, one should be guided by the principle of specificity (in relation to the main competitive activity of ice hockey players).

Keywords: periodization theory, general physical qualities, off-ice training, special training level, ice hockey players. Продолжить чтение →

Top