Юферев В.С.1, Павлова Т.Н.2
1 Крымский федеральный университет им. В.И. Вернадского, Россия
2 Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва, Россия
Аннотация. Указывается, что подготовка юных пловцов должна учитывать законы адаптации, соответствовать возрасту и спортивной квалификации. Представлены спортивно-педагогические принципы тренировки. Определены соотношения объема и интенсивности тренировочной работы пловцов для обеспечения роста их специальной тренированности на протяжении индивидуального адаптационного периода. Предложена модификация комплексного метода построения периодов подготовки спортсменов. Прослежена динамика тренировочных результатов юных пловцов.
Ключевые слова: подготовка юных пловцов, построение тренировочного процесса, специфика и стандартизация тренировочных нагрузок
A MODERN OPTIMIZED APPROACH IN TRAINING YOUNG SPRINTER SWIMMERS
Yuferev V.S.1, Pavlova T.N.2
1 Crimean Federal University V.I. Vernadsky, Russia,
2 Russian State University of Physical Culture, Sports, Youth and Tourism, Moscow, Russia
Abstract. It is indicated that the training of young swimmers should take into account the laws of adaptation, correspond to age and sports qualifications. The sports and pedagogical principles of training are presented. The ratios of the volume and intensity of the training work of swimmers were determined to ensure the growth of their special fitness during the individual adaptation period. A modification of the complex method for constructing periods of training athletes is proposed. The dynamics of training results of young swimmers is traced.
Keywords: training of young swimmers, construction of the training process, specificity and standardization of training loads Продолжить чтение