Facebook

Архив категорий: Теория и методика спорта

«A modern approach to training hockey players off-ice»

Написал

Pavlov A.S., PhD, senior methodist of Hockey School CSKA;
lecturer of Russian State University of Physical Education, Sports, Youth and Tourism (SCOLIPE)

Deev A.Y., director of Hockey School CSKA

Petrov A.A., lecturer of Russian State University of Physical Education, Sports, Youth and Tourism (SCOLIPE);
video coach of National Women Ice Hockey Team of Russia

Abstract. The article discusses the problems of off-ice training’s specificity in ice hockey. It is stated that an emphasis on the specifics of the sport will increase the effectiveness of training in general and eliminate the technical shortcomings of each individual hockey player.

Keywords: ice hockey, off-ice training, specificity of training.

Introduction. In ice hockey for several decades now, great emphasis has been placed on the training of hockey player’s off-ice, the so-called general physical training [3]. The importance of training sessions «on the ground» in terms of preparing a high-class hockey player is unreasonably brought to the fore as the basis for the formation of specific ice skills. In other words, the opinion that a poor shot by a hockey player is a sign of poorly developed muscles of the upper body, and in no case a sign of weak technical training, which means elementary inability of the hockey player to properly perform the corresponding shooting movement. Продолжить чтение →

«Basic aspects of training young hockey players»

Написал

Pavlov A.S., PhD, senior methodist of Hockey School CSKA;
lecturer of Russian State University of Physical Education, Sports, Youth and Tourism (SCOLIPE)

Deev A.Y., director of Hockey School CSKA

Petrov A.A., lecturer of Russian State University of Physical Education, Sports, Youth and Tourism (SCOLIPE);
video coach of National Women Ice Hockey Team of Russia

Abstract. The article discusses the problems of training of the young hockey players. The successful examples of late specialization in ice hockey are given. It is stated that the only way to achieve the desired growth of young athletes’ skills in hockey is the training of multiple components of hockey and the technique of hockey in the first place.

Keywords: ice hockey training, young players, technique of hockey, laws of adaptation.

Introduction. Specialists working in children’s and youth hockey often ask questions, among all those questions, two can be highlighted: At what age should a child start learning hockey? What should be the direction of training loads in different age groups? The topic of the optimal number of training sessions per week among hockey players of various training groups is separately discussed. Продолжить чтение →

«Анализ эффективности бросков в хоккее»

Написал

А. С. Павлов1, Д. В. Александров1,3, А. А. Петров2
1 ООО «ПХК ЦСКА», Москва, Россия;
2 Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК), г. Москва;
3 Министерство физической культуры и спорта Московской области.

Аннотация. В работе на основании анализа результатов исследований специалистов отражены факторы, определяющие результативность бросков хоккеистов. Перечислены аспекты, определяющие эффективность броскового движения. Анализ литературных источников показал, что наибольшее количество голов забивается кистевым броском по льду в нижнюю часть ворот из центральной части зоны атаки на расстоянии от 2 до 6 метров от линии ворот. Отмечена важность сокращения до минимума фазы подготовки броскового движения хоккеистами, как фактора определяющего его результативность. В работе приведены данные по эффективности попадания шайбы в определённые зоны ворот. Отмечена необходимость учета хоккеистом угла атаки при броске с конкретной позиции. При выборе правого или левого угла в воротах для осуществления броска стоит учитывать хват клюшки полевого игрока. Видеоанализ 17 матчей Молодежного чемпионата мира по хоккею 2020 года, в ходе которых хоккеистами было заброшено 103 гола, показал следующее: наиболее распространенным и эффективным видом броска шайбы является кистевой бросок; в нижние углы ворот было заброшено наибольшее количество шайб – 74, в верхние углы было заброшено лишь 29 шайб; самой результативной зоной для атаки является т.н. «пятак» — площадь от усов вбрасывания до ворот. Кистевым броском в движении было заброшено 55 шайб, при этом кистевым броском стоя на месте – 22 шайбы. Полученные в исследовании данные необходимы хоккейным тренерам для повышения эффективности их работы.

Ключевые слова: хоккей, анализ игры, вид броска, позиция для броска, точность броска, результативность бросков. Продолжить чтение →

«Cовременные технологии в подготовке хоккейных вратарей»

Написал

А.С.Павлов, А.Е.Деев, А.А.Давыдов, А.Х.Шигапов, В.Е.Чумичев

Аннотация. Авторами заявлено, что эффективность подготовки хоккейных вратарей определяется целенаправленностью и целесообразностью используемых тренировочных средств. В подготовке вратарей предложен к использованию тренажер Fitlight. Разработаны тесты для развития и оценки быстроты двигательной реакции у вратарей в хоккее при выполнении специфических упражнений, моделирующих соревновательную деятельность. Полученные результаты тестирований хоккейных вратарей в возрасте 9-17 лет представлены в таблице. Анализ результатов показал возможность и целесообразность применения данного тренажера в подготовке вратарей в хоккее.

Ключевые слова: хоккей, подготовка вратарей, тренажер Fitlight, быстрота двигательной реакции.

MODERN TECHNOLOGIES IN PREPARATION OF ICE HOCKEY GOALKEEPERS

A.S. Pavlov, A.E. Deev, A.A. Davydov, A.H. Shigapov, V.E. Chumichev
Russian State University of Physical Education, Sports, Youth and Tourism (SCOLIPE), Moscow;
Proffessional ice hockey club CSKA, Moscow, Russia.

Abstract. The authors stated that the effectiveness of training’ hockey goalkeepers is determined by the focus and appropriateness of training tools. In preparation of the goalkeepers trainer Fitlight is proposed for use. Tests have been developed for the development and assessment of the goalkeepers’ speed of the motor reaction in ice hockey when performing specific exercises that simulate competitive activity. The results of testing the ice hockey goalkeepers aged 9-17 years are presented in the table. The analysis of the results showed the possibility and expediency of using trainer Fitlight in preparation of the goalkeepers in ice hockey.

Keywords: ice hockey, goalkeeper training, trainer Fitlight, speed of motor reaction. Продолжить чтение →

«Принципы обучения тактике в современном методе подготовки хоккеистов»

Написал

Павлов Александр Сергеевич
канд. пед. наук, старший методист хоккейной школы ЦСКА (Москва, Россия)

Аннотация. Проблема тактической подготовки в современном хоккее является наиболее актуальной и широко обсуждаемой в настоящее время. В теории и методике хоккея понятие тактики хоккея не в полной мере отражает предопределяющие аспекты эффективного обучения хоккеистов тактическим действиям. В связи с этим предложено альтернативное определение термина «тактика игры в хоккей». Расширена классификация тренировочных упражнений, разработанная А.П.Бондарчуком. Обосновано введение блока тренировочных упражнений тактической направленности в тренировочный процесс хоккеистов.

Ключевые слова: подготовка хоккеистов, тактика, тренировочные упражнения тактической направленности.

PRINCIPLES OF TACTICS TRAINING IN THE MODERN METHOD OF PREPARATION OF THE HOCKEY PLAYERS

Pavlov Alexander
PhD, senior methodist of the Hockey School CSKA (Moscow, Russia)

Abstract. The problem of tactical training in modern hockey is the most widespread and widely discussed at the present time. In theory and methodology of ice hockey the concept of hockey tactics does not fully reflect the predetermining aspects of the effective training of hockey players in tactical actions. In this regard, an alternative definition of the term «hockey tactics» is proposed. The classification of training exercises developed by A.P. Bondarchuk is expanded. The introduction of a block of tactical training exercises into the training process of hockey players is justified.

Keywords: preparation of the hockey players, tactics, tactical training exercises. Продолжить чтение →

«Better Economy on Indoor Track Compared to Treadmill Running With 1% Inclination»

Написал

Rasmus Pind, Kerli Mooses, Silva Suvi, Priit Purge, Mehis Viru, Ando Pehme, Priit Kaasik & Martin Mooses (University of Tartu)

Purpose. The purpose of this study was to investigate the differences in metabolic responses between the track and the treadmill (1% inclination) running. The latter is recommended for use in laboratory settings to mimic outdoor running. Method: Seventeen male endurance athletes (mean 25.8, s = 3.8 years) performed 4-min running bouts on an indoor track and the treadmill.

Results. At all speeds (11, 13, and 15 km·h−1) athletes showed better economy on the track running compared to the treadmill expressed as oxygen (7.9%, 5.2%, and 2.8%) and caloric (7.0%, 5.3%, and 2.6%) unit cost. Rating of perceived exertion was evaluated substantially higher at all speeds on the treadmill (F(1,16) = 31.45, p < .001, η2p = .663) compared to running on the track. Participants presented lower heart rate (F(1,16) = 13.74, p = .002, η2p = .462) on the track at the speed of 11 and 13 km·h−1 compared to the treadmill, but not at 15 km·h−1 (p = .021).

Conclusions. We conclude that constant inclination (i.e.. 1%) during the treadmill test might not be suitable to reproduce comparable effort to running on the track; rather, there is an optimal treadmill inclination for different intensities to reproduce similar effort compared to the track running.

Source

Top