Авторы: Д. Р. Черенков, А. С. Павлов, А. П. Давыдов, С. Е. Павлов
Тип издания: учебное пособие
Год издания: 2010
Формат: PDF
Содержание:
Методическое пособие адресовано хоккейным тренерам и посвящено одной из проблем совершенствования тренировочного процесса хоккеистов – повышению эффективности кистевого броска шайбы. Авторами пособия рассмотрены основные положения современной теории адаптации, их значение в теории и практике современного хоккея. Дано обоснование необходимости применения физиологически обоснованного подхода к организации тренировочного процесса хоккеистов. Сформулированы основные принципы тренировки конкретных функций (двигательных актов), которые могут быть применимы в игровой деятельности хоккеиста. В проведенном авторами исследовании доказано, что целенаправленная работа над техникой приема шайбы и броска шайбы и высокая плотность тренировочного занятия на тренажере «RapidShot» дают возможность хоккеистам в кратчайшие сроки добиться высоких показателей в выполнении кистевого броска шайбы. Авторами разработаны физиологически обоснованные эффективные методики тренировки хоккеистов различного уровня подготовленности на тренажере «RapidShot», позволяющие обеспечить рост одного из компонентов специальной тренированности хоккеистов (кистевого броска шайбы в ворота) и повысить их результативность в играх.